告别AI助手“偷听”：彻底关闭个人智能助手的终极指南！111

亲爱的数字生活掌控者们，大家好！我是你们的中文知识博主。在这个AI无处不在的时代，智能助手无疑为我们的生活带来了诸多便利。无论是语音唤醒查询天气，还是设置提醒事项，它们都能成为我们忠实的“小秘书”。然而，你是否也曾有过这样的疑问：我的手机是不是总在不合时宜地“插嘴”？它是不是一直在“听”我说什么？我的电量为何消耗得如此之快？

没错，这些疑惑都指向了一个核心问题：我们对个人AI助手的掌控权。尽管便利，但“总是待命”的AI助手也可能带来隐私担忧、电量消耗和不必要的干扰。今天，我们就来深度探讨一下，如何彻底、有效地关闭你设备上的个人AI助手，重拾清净，掌控你的数字隐私！

一、 为什么我们要考虑关闭AI助手？

在深入了解具体操作之前，我们先来明确一下，为什么会有越来越多的用户选择关闭或限制AI助手的功能：

1. 隐私担忧：无时无刻的“监听者”？

这是最普遍也是最核心的顾虑。为了响应“嘿 Siri”、“你好小爱”或“Hey Google”等唤醒词，AI助手需要持续监听周围环境的声音。虽然各大厂商都强调这些监听是在本地完成，且未识别唤醒词前的数据不会上传，但“永远在线”的麦克风本身就足以让人感到不安。更何况，误触唤醒、环境噪音误判导致AI被动记录，甚至部分数据可能被用于改善AI模型等问题，都让隐私成为一道难以逾越的心理障碍。

2. 电量消耗：无形的“电量刺客”

持续监听、后台运行、处理语音指令、与云端服务器交互……这些都需要消耗宝贵的电量。对于追求极致续航的用户来说，关闭AI助手的语音唤醒功能，往往能带来可观的电量节省。

3. 误触与打扰：不合时宜的“插嘴”

在开会时，在课堂上，或者仅仅是与朋友聊天时，一句无意的话语可能就触发了AI助手，导致它突然“插嘴”，播放音乐、朗读信息，甚至直接拨打电话，场面一度非常尴尬。这些不合时宜的打扰，极大地降低了用户体验。

4. 个人偏好与清净：重获数字空间的宁静

有些人可能根本不习惯使用语音助手，或者就是想彻底清净，不希望设备在任何情况下发出意料之外的响应。回归手动操作的纯粹，享受一份数字时代的宁静，也是许多人的选择。

了解了这些，你是不是已经迫不及待想知道如何“驯服”或“关闭”你的AI助手了？别急，我们这就分平台、分步骤地为您揭秘！

二、 各大平台AI助手的关闭方法

不同的操作系统和设备，其AI助手的名称和关闭路径略有差异。我们将从主流的智能手机、电脑和智能音箱平台入手，手把手教你如何操作。

1. 苹果（Apple）设备：Siri

作为苹果生态的核心AI，Siri的身影遍布iPhone、iPad、Apple Watch、Mac和HomePod。要彻底关闭它，我们需要进行多维度设置。

在iPhone/iPad上：
禁用“嘿 Siri”唤醒： 前往“设置” > “Siri 与搜索”。关闭“监听‘嘿 Siri’”选项。
禁用侧边按钮/Home键唤醒： 在同一界面，关闭“按下侧边按钮使用 Siri”（或“按下主屏幕按钮使用 Siri”）。
关闭Siri建议与App集成： 在“Siri 与搜索”界面，你可以关闭“搜索建议”、“查询建议”、“锁定屏幕上显示”、“在主屏幕上显示”等选项，以及“来自Apple的建议”和下方各个App的Siri与建议权限。这能阻止Siri分析你的使用习惯并提供基于AI的建议。
删除Siri历史记录： 为了彻底清除Siri在你设备上的活动痕迹，在“Siri 与搜索”界面，点击“Siri 历史记录与听写”> “删除 Siri 历史记录”。这会清除Apple服务器上与你的账户关联的Siri和听写互动记录。

在Apple Watch上：
禁用“嘿 Siri”唤醒： 在Apple Watch上，前往“设置”>“Siri”。关闭“监听‘嘿 Siri’”。
禁用抬腕说话或按下数码表冠： 在同一界面，关闭“抬腕说话”和“按下数码表冠”。

在Mac上：
禁用Siri： 前往“系统设置”（或“系统偏好设置”）>“Siri 与聚焦”。取消勾选“启用Siri”。
禁用“嘿 Siri”唤醒： 在同一界面，如果你的Mac支持，也可以关闭“监听‘嘿 Siri’”。

重要提示： 即使关闭了Siri，一些基于AI的本地功能（如App资源库的App建议）仍可能存在，但这与Siri本身的监听和云端交互无关。

2. 安卓（Android）设备：Google Assistant & 手机厂商助手

安卓生态的AI助手情况更为复杂，主要分为Google Assistant和各大手机厂商（如小米、华为、三星、OPPO、vivo等）的自有助手。你需要针对性地进行关闭。

针对Google Assistant（通常预装在多数安卓手机上）：
禁用“Hey Google”唤醒：

打开“Google”App或直接对着手机说“Hey Google”唤醒助手。
点击右下角或右上角的个人头像进入设置。
选择“Google 助理”。
滚动找到“Hey Google 和 Voice Match”，进入后关闭“Hey Google”或“Voice Match”选项。


彻底关闭Google Assistant：

在“Google 助理”设置界面，找到“常规”或“所有设置”部分。
选择“Google 助理”或“数字助理应用”。
将其关闭，或选择“无”作为默认的数字助理应用。


管理活动历史记录： 前往Google账号的“数据和隐私”设置（通常可通过Google App内的设置进入），查找“网络与应用活动记录”、“语音与音频活动记录”，可以选择暂停记录并删除已有记录。

针对手机厂商的自有助手（如小米小爱同学、华为小艺、三星Bixby等）：

由于安卓厂商众多，路径可能略有不同，但核心思路是禁用语音唤醒和按键唤醒。

以小米小爱同学为例：
禁用语音唤醒： 打开“小爱同学”App > 进入“小爱设置”（或点击右下角头像） > “唤醒设置” > 关闭“语音唤醒”。
禁用按键唤醒： 部分小米手机支持长按电源键或特定按键唤醒小爱，在“小爱设置”或系统“设置”>“按键快捷方式”中寻找并关闭相关选项。
删除语音数据： 在“小爱同学”App中，通常会有“隐私设置”或“语音数据管理”选项，可以查看和删除历史语音记录。

以华为小艺为例：
禁用语音唤醒： 打开“智慧助手今天”App（或从桌面左滑进入）> 点击右上方头像进入设置 > “智慧语音” > 关闭“语音唤醒”。
禁用按键唤醒： 在“智慧语音”设置中，找到“电源键唤醒”或“长按电源键唤醒”并关闭。

以三星Bixby为例：
禁用Bixby Voice唤醒： 打开Bixby App > 点击左上方菜单图标 > “设置”>“语音唤醒”> 关闭“语音唤醒”。
禁用Bixby按键： 在Bixby设置中，找到“Bixby键”或“侧键设置”，选择“不执行任何操作”或自定义为其他功能。

总结： 针对安卓设备，关键是在系统“设置”中搜索“助手”、“语音助手”、“数字助理”、“AI”等关键词，或进入厂商App（如“小爱同学”、“智慧助手”、“Bixby”），寻找唤醒设置和隐私数据管理选项。

3. Windows 电脑：Cortana（小娜）

在Windows 10中，Cortana曾是内置的语音助手。而在Windows 11中，其功能已被大幅削弱，甚至被移除，更多地转向了搜索功能。但如果你的电脑仍是Windows 10，或者想确保彻底关闭，可以这样做：

在Windows 10上：
禁用语音唤醒： 打开“设置”>“隐私”>“语音”。关闭“联机语音识别”。然后前往“设置”>“Cortana”>“与Cortana交谈”，关闭“Cortana响应‘Hey Cortana’”选项。
禁用/卸载Cortana（Windows 10 20H1及以上版本）： 在任务栏搜索框输入“Cortana”，右键点击搜索结果中的“Cortana”App，选择“卸载”。如果无法卸载，可以通过PowerShell命令强制卸载（需谨慎操作，网上有详细教程，不在此赘述）。或者在任务管理器中结束Cortana进程，并阻止其开机启动。

在Windows 11上：

Cortana已不再作为独立的App存在，其功能被整合到搜索和语音输入中。如果你想禁用语音输入，可以在“设置”>“隐私和安全性”>“语音”中关闭“语音访问”。

4. 智能音箱/智能显示屏（如HomePod、Echo、Google Home、小爱音箱、天猫精灵等）

智能音箱是AI助手的主要载体，由于它们常年处于通电状态，其监听问题更为突出。好在，大多数智能音箱都提供了物理层面的隐私保障。
物理麦克风静音按钮： 几乎所有主流智能音箱顶部或侧面都有一个麦克风静音按钮（通常带有麦克风图标或一条斜杠）。按下后，麦克风会彻底断开，音箱将不再响应任何唤醒词。通常会有指示灯（如红色）亮起，提示麦克风已禁用。这是最直接、最彻底的关闭方式。
App内禁用唤醒词： 通过配套的手机App（如“家庭”App、Alexa App、Google Home App、小爱音箱App、天猫精灵App），进入设备的设置界面，通常可以找到“语音唤醒”或“唤醒词设置”选项，将其关闭。这样，音箱将不再响应唤醒词，但其他功能（如蓝牙播放）仍可用。
删除语音历史记录： 在配套App中，通常有“隐私设置”、“活动记录”或“语音历史记录”选项，可以查看并删除音箱录制的历史语音指令。定期清理，能有效保护隐私。

三、 深度清理与隐私设置：不止于关闭唤醒

仅仅关闭唤醒词和助手本身，可能还不够“彻底”。为了最大化你的隐私和控制权，我们还需要进行一些深度清理和权限管理。

1. 删除云端数据：

即使你关闭了设备上的AI助手，厂商的服务器上可能仍然存储着你过往的语音指令和相关数据。务必访问你的个人账户隐私仪表盘（如Apple的隐私门户、Google的“我的活动”、小米云服务等），查找并删除AI助手相关的历史记录和数据。通常这些记录会与你的账号绑定，删除后能有效擦除AI对你个人习惯的“记忆”。

2. App权限管理：

检查AI助手App的权限。即使你关闭了语音唤醒，如果App仍拥有麦克风、位置、通讯录等权限，它仍有可能在后台进行某些操作。进入系统“设置”>“应用”>找到对应的AI助手App（如“Siri”、“Google”或厂商助手App），逐一审查并关闭不必要的权限，特别是麦克风和位置权限。

3. 避免不必要的App集成：

许多App会集成AI助手功能，提供快捷操作。如果你不希望这些App与AI助手有任何关联，可以在App本身的设置中关闭相关选项，或在系统AI助手的设置中（如Siri建议、Google Assistant的App集成）关闭特定App的AI功能。

四、 关闭后的影响与替代方案

彻底关闭AI助手，无疑会失去一些便利性。比如：
无法通过语音快速查询信息、设置闹钟或发送消息。
导航时无法语音操作，需要手动输入或点击。
智能家居的语音控制功能将失效。

但这也意味着：
更强的隐私保障，不再担心“偷听”。
更长的电池续航，告别“电量刺客”。
更少的误触和打扰，重获清净的数字空间。

替代方案：

失去语音助手后，你依然可以通过传统方式实现大部分功能：

手动操作： 大多数语音功能都有对应的手动操作入口（如手机自带的搜索框、App图标、快捷工具）。
文本输入： 相比语音，文本输入更加私密和精确，适合需要保密或避免误解的场景。
必要时临时开启： 如果在特定场景下（如驾车导航）确实需要语音助手，可以临时开启其唤醒功能，使用完毕后再次关闭。

五、 总结与展望

个人AI助手是技术进步的体现，它带来了前所未有的便捷。然而，正如所有技术一样，我们用户拥有选择的权利。是选择完全拥抱其便利性，还是为了隐私、续航和清净而适度舍弃，这都取决于你的个人需求和偏好。

这篇终极指南旨在让你全面了解并掌握个人AI助手的开关秘籍。通过禁用语音唤醒、关闭后台服务、管理App权限并清除云端数据，你就能最大限度地掌控你的数字生活，告别不必要的“偷听”，重获属于你自己的清净与隐私。

记住，科技是为人服务的工具，而如何使用这个工具，选择权永远在你手中。希望这篇文章能帮助你更好地管理你的智能设备，享受一个更安心、更可控的数字生活！

2025-11-04

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