AI助手管理指南：如何关闭、停用与重获掌控权？342

各位读者朋友们好！在这个智能设备无处不在的时代，AI助手已然成为我们生活中不可或缺的一部分，从智能手机里的Siri、Google助理，到家中的智能音箱小度、天猫精灵，再到电脑上的Cortana，它们以语音指令的便捷性，极大地提升了我们的生活效率。然而，方便的另一面，也常常伴随着一些困扰：意外唤醒、隐私担忧、耗电过快，或是单纯地觉得它们“太吵”了。于是，一个常见的问题浮出水面：AI助手要怎么关闭？

作为一名中文知识博主，我深知大家对掌控自己数字生活的渴望。今天，我就来为大家详细解读，如何根据不同的设备和AI助手类型，有策略地关闭、停用乃至彻底管理你的AI助手，重获数字空间的宁静与自主。

一、为何选择关闭或管理AI助手？常见原因解析

在深入探讨具体操作之前，我们先来聊聊，为何越来越多的人选择关闭或至少限制AI助手的功能：
隐私担忧： 这是最主要的原因之一。AI助手理论上时刻待命，等待“唤醒词”。尽管厂商声称只会在唤醒后才录音和分析，但用户普遍担忧其是否会“偷听”日常对话，以及语音数据如何被存储和使用。
意外唤醒与干扰： 电视里一句类似的台词，或朋友间的一句玩笑话，都可能意外唤醒你的AI助手，发出不合时宜的回应，甚至误执行指令，这在公共场合尤其令人尴尬和烦恼。
电池续航与系统资源： 持续的麦克风监听和后台运行，可能会消耗设备的电量和处理资源，尤其对于老旧或配置较低的设备，关闭不常用的AI助手有助于提升续航和运行流畅度。
个人偏好与使用习惯： 有些用户习惯手动操作，认为语音助手效率不高，或者在特定的工作学习场景下，希望避免任何形式的打扰。
信息推送与广告： 部分AI助手会根据用户习惯推送个性化信息或广告，对于不希望被打扰的用户来说，关闭或限制是最佳选择。

了解了这些原因，我们就能更好地理解“关闭”的需求并非空穴来风，而是用户对自身数字生活主导权的合理诉求。接下来，我们将分类讲解如何操作。

二、智能手机：关闭主流AI助手（Siri, Google助理, 各品牌语音助手）

智能手机是AI助手最普遍的载体。关闭它们通常需要在系统设置中进行。

1. 苹果 iOS 设备 (Siri)

Siri是iOS生态的核心，要关闭它，你需要：
进入“设置”应用。
向下滚动，找到并点击“Siri 与搜索”。
在这里，你会看到几个关键选项：

“用‘嘿 Siri’唤醒”： 关闭此选项，可以避免Siri在听到“嘿 Siri”时自动激活。
“按下侧边按钮启用Siri”（或“按下主屏幕按钮启用Siri”，取决于机型）： 关闭此选项，防止Siri在你长按电源键或Home键时启动。
“允许Siri被锁定调用”： 建议一并关闭，避免锁屏状态下Siri被误触或未经授权使用。


关闭以上所有选项后，Siri将处于完全停用状态，不会再响应语音或按键唤醒。如果想进一步清除Siri的历史数据，可以在“Siri 与搜索”页面中找到“Siri 历史记录与听写”，并选择“删除Siri与听写历史记录”。

2. 安卓 Android 设备 (Google助理及各品牌语音助手)

安卓生态复杂多样，主要以Google助理为主，但各大手机厂商（如小米、华为、三星、OPPO、vivo）也会内置自家的语音助手。我们先以Google助理为例，再谈及品牌助手。

a. Google助理 (Google Assistant)

Google助理的关闭路径可能会因安卓版本和手机品牌略有差异，但大体如下：
打开“设置”应用。
滑动找到或搜索“Google”（有时在“应用与通知”或“账户”下）。
点击“Google 应用设置”，然后选择“搜索、助理和语音”。
点击“Google 助理”。
在“Google 助理”设置页面中，寻找并点击“常规”或“助理”选项卡。
在顶部找到“Google 助理”的开关，将其关闭。此时系统会提示你停用Google助理可能影响部分功能，确认停用即可。
此外，你还可以回到“语音”设置中，关闭“Voice Match”（即“嘿 Google”或“OK Google”的唤醒词识别），彻底杜绝语音唤醒。
若要删除Google助理的活动记录，可以在Google助理设置中找到“你的数据在助理中”，然后进入Google活动管理页面进行删除。

b. 其他品牌语音助手（小米小爱同学、华为智慧助手今天、三星Bixby等）

这些品牌助手通常也有独立的设置入口：
进入手机“设置”。
搜索关键词，如“语音助手”、“智能助手”、“小爱同学”、“Bixby”、“智慧语音”等。
进入对应助手的设置页面，找到并关闭其唤醒词（如“小爱同学”、“嗨Bixby”）功能，以及与电源键、Home键、或独立AI键关联的启动方式。
部分助手还可以在“应用管理”中，直接找到该助手应用，进行“强制停止”或“禁用”操作（注意，禁用可能影响系统部分智能功能）。

三、智能音箱：关闭或静音AI助手（Alexa, Google Home, 小度, 天猫精灵等）

智能音箱天生就是AI助手。它们的“关闭”更多是物理上的静音，或通过配套App管理其听觉功能。
物理静音： 大多数智能音箱（如Amazon Echo系列、Google Home系列、小度音箱、天猫精灵）机身都带有一个麦克风静音按钮（通常带有麦克风图标，或一个带斜杠的圆圈图标）。按下此按钮后，麦克风会物理断开连接，音箱将停止监听任何唤醒词，也无法接收语音指令。通常会有指示灯（如红色）亮起，表明麦克风已禁用。这是最彻底、最直观的“关闭”方式。
通过配套App管理：

打开智能音箱对应的手机App（如Amazon Alexa App、Google Home App、小度App、天猫精灵App）。
进入音箱设备的设置页面。
寻找与语音助手相关的设置，例如“唤醒词设置”，可以更改唤醒词或尝试关闭唤醒词识别（部分音箱可能不提供彻底关闭，只能更改）。
在App中，通常还可以管理和删除音箱录制的语音历史记录，这对于隐私保护非常重要。


断电： 如果你彻底不想让它工作，最简单直接的方法就是拔掉电源。

四、电脑设备：关闭AI助手（Windows Cortana, macOS Siri）

电脑上的AI助手相对不那么“积极”，但同样可以关闭。

1. Windows (Cortana)

Cortana在Windows 10中比较活跃，在Windows 11中则更加独立化。其关闭方式有所不同：
Windows 10：

在任务栏搜索框中输入“Cortana 设置”并打开。
在Cortana设置页面中，找到并关闭“让Cortana响应‘Hey Cortana’”的开关。
同时，你也可以在“隐私”->“语音激活”中，限制Cortana的麦克风访问权限。
若要更彻底地禁用，可以通过“设置”->“应用”->“应用和功能”找到Cortana，并选择“高级选项”，然后进行“重置”或“卸载”（部分系统版本可能不允许直接卸载）。


Windows 11：

Windows 11中的Cortana已是一个独立的应用程序。你可以通过“设置”->“应用”->“已安装的应用”（或“应用和功能”），找到“Cortana”，点击右侧的三个点，选择“高级选项”。
在这里，你可以调整Cortana的后台应用权限，甚至可以“终止”其运行。如果希望彻底移除，可以直接“卸载”。

2. macOS (Siri)

Mac上的Siri关闭起来相对简单：
点击左上角的苹果菜单，选择“系统设置”（旧版macOS为“系统偏好设置”）。
在侧边栏中找到并点击“Siri 与 Spotlight”。
在右侧，找到“启用‘Siri’”的开关，将其关闭。
你也可以在这里关闭“用‘嘿 Siri’唤醒”的选项。

五、新型AI助手（如ChatGPT、文心一言、Copilot等）

随着大语言模型（LLMs）的兴起，ChatGPT、文心一言、Copilot等新一代AI助手也进入了我们的视野。这些助手与传统语音助手的工作模式有所不同，它们通常是基于文本交互的网页服务、独立的应用程序或集成在特定软件（如Microsoft 365 Copilot）中。对于这类AI助手，其“关闭”的概念不是停用设备上的监听功能，而是停止使用或管理其账户和数据。
停止使用与退出登录： 如果你是通过网页浏览器使用它们，只需关闭浏览器标签页或退出登录账户即可停止交互。对于独立应用，直接关闭应用程序或将其从后台清除。
管理账户与数据：

登录到你的AI服务账户（如OpenAI账户、百度账户、微软账户）。
进入“设置”或“隐私设置”。
在这里，你可以查看并管理你的对话历史记录。许多服务都提供了删除历史记录的选项。
一些服务还允许你禁用数据用于模型训练的选项，这对于关注隐私的用户尤为重要。
如果希望彻底停止使用，可以考虑注销账户，但请注意，注销操作通常不可逆，且会删除所有相关数据。


浏览器插件与集成： 如果你安装了AI助手相关的浏览器插件或使用了集成在软件中的AI功能，你需要进入浏览器插件管理页面进行禁用或卸载，或者在软件内部的设置中寻找相关的AI功能开关。

六、重要提示与注意事项

在关闭或管理AI助手时，请注意以下几点：
“关闭”的程度： “关闭”并非总是意味着彻底卸载。很多时候只是停用了唤醒词和后台监听，核心服务可能仍在。如果希望彻底禁用，需要结合“应用管理”中的禁用或卸载选项。
功能关联性： 许多AI助手与设备的其他智能功能紧密集成。关闭AI助手可能会影响到部分自动化、智能推荐或语音控制的便捷性。例如，关闭Siri可能也会影响到部分快捷指令的语音触发。
数据删除的重要性： 仅仅关闭AI助手并不能删除它之前收集和存储的数据。强烈建议进入相应助手的设置或账户管理页面，查找并删除历史语音数据和活动记录，以更好地保护个人隐私。
系统版本差异： 不同系统版本（如iOS 16 vs iOS 17，Android 13 vs Android 14）以及不同设备品牌，其设置界面的名称和路径可能略有差异，请以您的实际设备显示为准，灵活搜索关键词。
重新启用： 大多数AI助手在关闭后，都可以随时通过相同路径重新启用。不必担心一次性关闭后就无法恢复。

掌握AI助手的“开关”艺术，是现代数字公民必备的技能之一。无论是为了保护隐私、节省电量，还是仅仅为了避免不必要的打扰，我们都拥有选择的权利。通过本文提供的详细指南，相信您已经能够根据自己的设备类型和需求，轻松地关闭、停用或更精细地管理您的AI助手，让它们真正成为“听话”的工具，而非“常驻”的听众。动手去设置吧，重新夺回你数字生活的掌控权！

2026-02-26

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